Como eu insero dados sem duplicar... como por exemplo:

PELO INSERT INTO (TABLENAME) NO CASO CLIENTES

Mais todo a fez que executo ele duplica os dados como eu faço pra não duplicar ??

Olá

É preciso fazer um select com WHERE primeiro, ai verifica se ele não encontrou nada então insere.

Por exemplo.

SELECT * FROM clientes WHERE email = 'blabla@';

Isso em um cursor separado.